🏸バドミントン HIITチャレンジ経過報告【Day1～Day8】
前回の記事で、バドミントンの不調を打破するため、HIITに取り組むということを書きました。
あれからまずは1週間が経過したので、少しだけ感じた効果や感想を書きたいと思います。
HIITに使っているアプリの紹介
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2023-02
🏸バドミントン 
🏸バドミントン バドミントンが不調な時はどうすれば良いか？試行錯誤してみる。
実は私はここ数年、バドミントンが不調気味に陥っています。
ジムには数年前から通っていて、パワーは落ちてないはずですし、体幹の強さはある程度身についていると思っているのですが、試合や普段の練習で同世代とのラリーに遅れてしまう場面が多々...
🥤サプリメント おすすめ！プロテインシェイカー「ブレンダーボトル」含む3選紹介
私はプロテインシェイカーが大好きで、今までに多くのシェイカーを購入しました。
それぞれ時と場合によって使い分けるようにしています。
今回は、私サラバドがジムやバドミントンに持って行くプロテインシェイカーを紹介したいと思います。...
👣ジム エニタイムフィットネス八王子高倉店レビュー
エニタイムフィットネス八王子高倉店
住所 〒192-0033 東京都八王子市高倉町48-8プレジャーガーデン豊田一番館1-2F
電話 042-649-5062
アクセス JR東日本 八高線 北八王子駅東口徒歩15分
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👣ジム エニタイムフィットネス高知本町店レビュー
エニタイムフィットネス高知本町店
住所 〒780-8572 高知県高知市本町3-2-15高知新聞放送会館B1F
電話 088-802-7051
アクセス 「高知城前」電停目の前
第39回全日本シ...
👣ジム エニタイムフィットネス成瀬店レビュー
エニタイムフィットネス成瀬店
住所 〒194-0045 東京都町田市南成瀬5-1-2南成瀬森ビル2F
電話 042-860-6367
アクセス JR横浜線「成瀬」駅から徒歩3分
先日、町田総合体...
🏸バドミントン ふくらはぎの肉離れをさらに調査してみた
以前サラバドブログ内で、バドミントンで発生する肉離れを調査しました。
その結果、ふくらはぎが最も肉離れを起こしやすい、ということが分かりました。
今回の記事では、さらに深堀をして考察をしてみたので、ぜひ参考にしてい...