🏸バドミントン バドミントン選手は糖質を摂るべきか？― 糖質制限がもたらすスポーツへの意外な効果 ―
はじめに：糖質は本当に必要なのか？
バドミントンは瞬発力と持久力をバランスよく求められる競技です。だからこそ、「試合前はしっかり糖質を摂ってエネルギーを蓄えよう」といったアドバイスが、今も常識のように語られています。
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