私はフィットネスジムで読書をする習慣があります。
ジムはエニタイムフィットネスに通っていますが、24時間系のジムでは国内店舗数ナンバーワンなので、これから24時間系ジムに通おうと考えている人にはお勧めです。
さて、ジムでは皆さん筋トレをすると思いますが、最近私がはまっているのは、「有酸素マシンで歩きながら読書」です。今回はそんな「ながら読書」の方法を紹介したいと思います。
以前は紙の本を持ちながらトレッドミルでウォーキングをしていましたが、最近はほぼ100%電子書籍化しています。端末はiPad miniです。
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端末のケースは写真のように折り返して立てかけられるタイプですと、マシンから落ちなくて視線もちょうどいいのでお勧めです。
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この時読んでいたのは↓の書籍です。変化の激しい今の世の中、この越境思考が大切です。
ジムで本を読むときに欠かせないのは、【Air Pods Pro】です。
個人的にはAir Pods Proを付けて音楽は何も聞かない状態で読書をします。
すると本に没入することができます！超お勧め。
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ちなみに読書は脳の筋トレだと主張する下記の書籍も面白いですよ。
ジムでコツコツ筋トレをする習慣がある人は、読書もきっとハマるのではと思います。
ジムで心と身体の健康を手に入れましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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