🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】HIIT効果検証チャレンジ経過報告│Week3
バドミントンの不調は果たしてこのHIITで解消するのか？HIITの効果を絶賛検証中です。
3週が完了し、明日から4週目に入っていきます。
少し変化を加えてみたので、その報告もかねて経過を報告していきます。
2週目のレビュ...
こーたろー
🏸バドミントン 
🥤サプリメント おすすめプロテイン│ビーレジェンド ノベルティキャンペーンでゲットしたアイテムの紹介
私サラバドはプロテインを摂取しています。
特にジムでの筋トレ後や、バドミントン後に飲むことが多いです。
あるいは空腹時や就寝前だったり、起床後すぐに朝食が取れないときにも飲みます。
これまでに様々なメーカーのプロテインを...
🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】HIITチャレンジ経過報告│Week2
バドミントンの不調を打破するためのHIITチャレンジはまだまだ継続中です。
すでに2週が完了し、明日からは3週目に突入します。
いったんここで2週目の振り返りを行いたいと思います。
1週目のレビュー記事はこちらです↓
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📚読書 【（1日4分）世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」】 要約とバドミントンへの活用方法│ビジネス書│自己啓発本│書評│
先日、バドミントンの大先輩からこの本をお借りしました。
有名なタバタトレーニングを考案した田畑泉先生の著書です。
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🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】HIITチャレンジ経過報告│Day1～Day8
前回の記事で、バドミントンの不調を打破するため、HIITに取り組むということを書きました。
あれからまずは1週間が経過したので、少しだけ感じた効果や感想を書きたいと思います。
HIITに使っているアプリの紹介
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🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】バドミントンが不調な時はどうすれば良いか？試行錯誤してみる。
実は私はここ数年、バドミントンが不調気味に陥っています。
ジムには数年前から通っていて、パワーは落ちてないはずですし、体幹の強さはある程度身についていると思っているのですが、試合や普段の練習で同世代とのラリーに遅れてしまう場面が多々...
🥤サプリメント おすすめ！プロテインシェイカー「ブレンダーボトル」含む3選紹介│口コミ
私はプロテインシェイカーが大好きで、今までに多くのシェイカーを購入しました。
それぞれ時と場合によって使い分けるようにしています。
今回は、私サラバドがジムやバドミントンに持って行くプロテインシェイカーを紹介したいと思います。...
👣ジム 【筋トレ好き会社員のジム訪問】エニタイムフィットネス八王子高倉店レビュー
エニタイムフィットネス八王子高倉店
住所 〒192-0033 東京都八王子市高倉町48-8プレジャーガーデン豊田一番館1-2F
電話 042-649-5062
アクセス JR東日本 八高線 北八王子駅東口徒歩15分
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👣ジム 【筋トレ好き会社員のジム訪問】エニタイムフィットネス高知本町店レビュー
エニタイムフィットネス高知本町店
住所 〒780-8572 高知県高知市本町3-2-15高知新聞放送会館B1F
電話 088-802-7051
アクセス 「高知城前」電停目の前
第39回全日本シ...
👣ジム 【筋トレ好き会社員のジム訪問】エニタイムフィットネス成瀬店レビュー
エニタイムフィットネス成瀬店
住所 〒194-0045 東京都町田市南成瀬5-1-2南成瀬森ビル2F
電話 042-860-6367
アクセス JR横浜線「成瀬」駅から徒歩3分
先日、町田総合体...