🏸バドミントン

バドミントンの不調は果たしてこのHIITで解消するのか？HIITの効果を絶賛検証中です。 3週が完了し、明日から4週目に入っていきます。 少し変化を加えてみたので、その報告もかねて経過を報告していきます。 2週目のレビュ...

バドミントンの不調を打破するためのHIITチャレンジはまだまだ継続中です。 すでに2週が完了し、明日からは3週目に突入します。 いったんここで2週目の振り返りを行いたいと思います。 1週目のレビュー記事はこちらです↓ ...

前回の記事で、バドミントンの不調を打破するため、HIITに取り組むということを書きました。 あれからまずは1週間が経過したので、少しだけ感じた効果や感想を書きたいと思います。 HIITに使っているアプリの紹介 ...

実は私はここ数年、バドミントンが不調気味に陥っています。 ジムには数年前から通っていて、パワーは落ちてないはずですし、体幹の強さはある程度身についていると思っているのですが、試合や普段の練習で同世代とのラリーに遅れてしまう場面が多々...

以前サラバドブログ内で、バドミントンで発生する肉離れを調査しました。 その結果、ふくらはぎが最も肉離れを起こしやすい、ということが分かりました。 今回の記事では、さらに深堀をして考察をしてみたので、ぜひ参考にしてい...

バドミントンのプレー中に「肉離れ」を起こした経験はありますか？ おそらく多くの人々が肉離れに悩まされてきたのではないでしょうか。 今回はそんな肉離れに関する興味深い論文を見つけたので、内容を紹介しながらバドミントンプレイヤーで...

皆さんはバドミントンの試合や練習中に足をつった経験はありますか？ 長くバドミントンをやられている方であれば、一度は経験があるのではないでしょうか。 特にふくらはぎをつってしまう方が多いように感じます。 私も若いころはよく...

バドミントンで勝つために最も重要で、かつ優先的に練習すべきショットは何だと思いますか？ 私サラバド的には「レシーブ」だと考えています。 どんなに速いスマッシュが打てても、レシーブができなければラリーができず、点を取ることができ...

現在、世界的に物価上昇が進んでおり、様々な原材料の価格が高騰しています。 バドミントン用品も影響を大きく受けています。 特にシャトルは消耗品なので、バドミントンプレイヤーにとっては最も影響が大きいのではないでしょうか。 ...

バドミントンの練習は平日の夜にダブルスのゲーム練習を行っている方が多いのではないでしょうか？ 練習の参加者が多ければ、何回かコートに入って、1回休憩、というリズムでゲーム練習を行うこともよくあると思います。 皆さんはコートの外...