📚読書 【不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術】紹介と感想│ビジネス書│自己啓発本│書評│
今回サラバドが紹介するのはこちらの書籍です。
これはメンタルトレーニング本？で、読んだ瞬間から気持ちが前向きになり、
自分のポテンシャルを最大限に発揮できるような強力な本です。
サラリーマンは何かとストレスにさらされてい...
📚読書 
🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】バドミントンに適したストレッチについて
バドミントンは激しい動きを伴うスポーツです。
特に、アキレス腱や膝等、下半身の怪我のリスクが高い印象があります。
コートの中を激しく動き回り、ストップ＆ターンが多いですから、怪我のリスクが高いのは無理もないかなと思います。
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📚読書 【限りある時間の使い方】紹介と感想│ビジネス書│自己啓発本│書評│
私サラバドは、サラリーマンらしく、自己啓発本を読み漁っております。
自己啓発本を読んで仕事に活かしたり、あるいはバドミントンに取り組むモチベーションを作るのにも活用しています。
仕事もバドミントンも、長く続けていれば時には凹む...
👣ジム 【筋トレ好き会社員のジム訪問】エニタイムフィットネス府中店レビュー
エニタイムフィットネス府中店
住所 〒183-0055 東京都府中市府中町1-10-3府中南ビル1F
電話 042-319-0775
アクセス 京王線「府中」駅より徒歩1分
京王線府中駅から最も近いエニ...
📚読書 【ドラゴン桜とFFS理論が教えてくれる あなたが伸びる学び型】紹介と感想│ビジネス書│自己啓発本│書評│
当ブログで過去に紹介したFFS理論シリーズ。今回はドラゴン桜編の書籍を読んだので、紹介したいと思います。過去のFFS理論シリーズの紹介記事はこちらをご覧ください。
FFS理論（Five Factors & Str...
📚読書 【宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる あなたの知らないあなたの強み】紹介と感想│ビジネス書│自己啓発本│書評│
以前、有名な漫画「宇宙兄弟」を題材に、FFS理論を紹介する書籍のレビューを行いました。
今回も同じシリーズの書籍を読んだので、簡単に紹介をしたいと思います。FFS理論の概要については過去のレビュー記事をご覧ください。
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🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】前衛が強くなる秘訣
バドミントンでダブルスを行う際、皆さんは前衛と後衛どちらのタイプですか？
前衛は相手との距離も近く、球のスピードも速いため、ミスをする確率が高くなります。
またゲームメイクの要にもなるので、配球の重要性も高くなってきます。そう...
📚読書 【宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる あなたを引き出す自己分析】紹介と感想│ビジネス書│自己啓発本│書評│
自分や他人の個性を知り、仕事や人生に活用しようというのがこの本の内容です。
特徴的なのが、『宇宙兄弟』という人気漫画を題材に自己分析を解説しているところだと思います。
人の個性を科学的に分析するFFS理論という手法を用い、宇宙...
🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】縄跳びトレーニングの知られざる効果について
縄跳びトレーニングの効果について紹介します。
フィジカルトレーニングの一つとして、手軽に、そしてコートに入れない時のスキマ時間にできるので、かなりポピュラーなトレーニングです。
ちなみに別記事で練習に持っていきたい道具4選を紹...
🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】強打を生み出すための手首（リスト）強化方法
バドミントンを続けていると、こんな悩みに直面したことはないでしょうか？
サラバドラー
ショットの威力が弱い。鋭さがない。
実際に私も言われた事が何度もあって、この悩みは永遠のテーマだと思っています。
今回はそんなシ...