🥤サプリメント 【プロテインレビュー】LYFT（リフト） SOYPLUS PROTEIN BROWN SUGAR KINAKO│飲んでみた│口コミ
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LYFTは近年トレーニーの間では超人気のアパレルブランドで、フィットネスウェアやプロテインを販売しています。代表はエドワード加藤さんという方で、筋トレ界では超有名な人物です。漫画のような体をし...
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🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】手首（リスト）強化におすすめなアイテム「パワーボール」の紹介
バドミントンでは手首（リスト）の強さがとても重要ですよね。
多くの人々が手首強化として色々なトレーニングを経験してきたと思います。
私も様々な手首トレーニングを行ってきましたが、今回はその中でもおすすめのトレーニング方法、アイ...
🏸バドミントン バドミントンラケットのガット（ストリング）張り中のラケット破損を防止するアイテムの紹介
バドミントンのガット（ストリング）張りを自分でやってるよ、という方は多いと思います。
そんな皆様の中で、こんな悩みを抱えている人はいないでしょうか？
「ガットを張っている最中にラケットが折れるんだけど、張り方がおかしいのかな…...
🏸バドミントン バドミントンラケットのガット（ストリング）が固く張れないときに使えるアイテムの紹介
バドミントンラケットのガット（ストリング）張りをショップに依頼している人も多くいると思いますが、中にはガット張り機を購入して自分で張っている人もいるのではないでしょうか。
私も自前のガット張り機で張っています。その方が張り賃を節約で...
🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】HIIT効果検証チャレンジ経過報告│Week3
バドミントンの不調は果たしてこのHIITで解消するのか？HIITの効果を絶賛検証中です。
3週が完了し、明日から4週目に入っていきます。
少し変化を加えてみたので、その報告もかねて経過を報告していきます。
2週目のレビュ...
🥤サプリメント おすすめプロテイン│ビーレジェンド be LEGEND ノベルティキャンペーンでゲットしたアイテムの紹介
私こーたろーはプロテインを摂取しています。特にジムでの筋トレ後や、バドミントン後に飲むことが多いです。あるいは空腹時や就寝前だったり、起床後すぐに朝食が取れないときにも飲みます。
これまでに様々なメーカーのプロテインを飲んできました...
🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】HIITチャレンジ経過報告│Week2
バドミントンの不調を打破するためのHIITチャレンジはまだまだ継続中です。
すでに2週が完了し、明日からは3週目に突入します。
いったんここで2週目の振り返りを行いたいと思います。
1週目のレビュー記事はこちらです↓
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📚読書 【（1日4分）世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」】 要約とバドミントンへの活用方法│ビジネス書│自己啓発本│書評│
先日、バドミントンの大先輩からこの本をお借りしました。
有名なタバタトレーニングを考案した田畑泉先生の著書です。
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b...
🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】HIITチャレンジ経過報告│Day1～Day8
前回の記事で、バドミントンの不調を打破するため、HIITに取り組むということを書きました。
あれからまずは1週間が経過したので、少しだけ感じた効果や感想を書きたいと思います。
HIITに使っているアプリの紹介
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🏸バドミントン 【全日本メダリスト会社員が語る】バドミントンが不調な時はどうすれば良いか？試行錯誤してみる。
実は私はここ数年、バドミントンが不調気味に陥っています。
ジムには数年前から通っていて、パワーは落ちてないはずですし、体幹の強さはある程度身についていると思っているのですが、試合や普段の練習で同世代とのラリーに遅れてしまう場面が多々...